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親愛的禮物，
我又開始瑜珈了。
記得剛到新加坡一週的時候和SH碰面，他說起自己在新加坡兩年多的心得，從一切都很不習慣到他如何找到了一個適合自己的生活了。他說，日子再難過，就要找一個適合自己的方式過。
然後幾月前我的腰傷，幾週前突然無來由的頭痛，我猜是身體開始和我抱怨的一種方式，提醒我要善待自己。然後瑜珈教室就在樓下，嚴格來說就在我家正下方(我在三樓，教室在一樓)，如此近的距離讓我沒有藉口說不了。
從你在倫敦和我一起去bikram開始，後來懷孕我去上的孕婦瑜珈還有產後的媽媽寶寶瑜珈，斷斷續續也有兩三年了。大概是練瑜珈時必須對身體百分百的專注，所以會把瑣事拋在腦後，也因此得到暫時的平靜和紓壓。
能夠紓壓真的很重要。起碼不要讓自己一再陷入情緒的泥沼當中。
希望自己能夠持續的做下去。
老佛
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